断る力はあなたの自尊心の高さ

私は人に何か頼まれたら、断ることがとても苦手です。

頼む人の顔色をうかがってしまったり、自分が助けてその人が感謝してくれる未来を想像するとなんだか嬉しくてなんでも引き受けてしまいます。あとは何と言っても断ったことでその人に嫌われる事が本当に怖いんですよね、、

でも、頼まれたことを引き受けすぎると忙しすぎて、自分がパンクしちゃって結局全部中途半端で相手にも迷惑をかけてしまうんです。このサイクルが