受け入れるということ

今は寂しさと不安が重なっている時。

気持ちが落ち着くまで待とう。気分転換をしながら待とう。

落ち着いたら、少しずつ準備をしていこう。まずは受け入れること。次にしてあげられることをやろう。

今は落ち着こう。深呼吸。