人に優しくできなかった時

今日、お局にイラっとすることを言われた。

（年をとるとみんな心ないこととか言うようになるのかしら笑）

もうそれからずっとだめだった。

引きずってしまって

ついつい関係ない人に塩対応をしてしまいました。いつも良くしてもらってるのに…申し訳ない。

なんて後から自己嫌悪になる。

でも優しくできなかったと自己嫌悪になる私はきっと優しいんだ。きっと普段から優しくできているんだ。

次もしまたイラっとしたら、1回立ちあがって深呼吸しよう。

そうやって受け流しスキルを身につけよう。

今日もおつかれさま。