暑すぎても寒すぎても(・∀・)

皆さま。おはようございます！！

自分には適温の幅が非常に狭いんじゃないかと
昨日思いまして。

バスの中で

暖房が効きすぎていて

まずは、上着を脱いで
フリースを脱いで
薄手のセーターを脱いで

改めて書くと
着すぎなんですが
朝は寒かったのです。(・∀・)

で、半袖Tシャツになりました。

それでも
せ扇風機が欲しいほど
暑かったです。
運転手さんは寒がりなんかなあ。

前に着込んでいて
なかなか脱げない状態で
電車に🚃に乗ってて

気持ち悪くなったことが何回かあり

それからは我慢しなくなりました。

暑かったら脱ぐ
寒かったら着る

電車やバスの中でも。

　
今も上着とフリースを脱ぎました。
<(￣︶￣)>

人目を気にしていると
脱ぎ着ができないんですが

自分の体調優先になりました。

そうは言ってられない感じ。
(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧

無理しない
我慢しないって大事ですね。

昨日は眠くなったので
またまた２１時に寝ました。

自然に目覚めたのが朝の４時。

７時間睡眠がちょうど良いのかもしれませんが

いつも短いと５時間しか寝てません。

身体を労って元気に過ごしたいと思います。

ではまた(^_^)/~
おかげさまでありがとうございます