鬱脱却奮闘記#2

前回、自分の鬱期についてお話したのですが、今回はどうやって鬱を脱却したかについて具体的に書いていこうと思います。

この記事を読んでいる人の中で、現在鬱病という方はいらっしゃいますか？
人によっては私の記事を読んで、「こんなもん鬱じゃないよ」と思う方もいらっしゃると思います。
ただ、前提として鬱病は軽度重度の度合いがありますが、感じ方は人それぞれだとまずはお伝えしたいです。

私にとってそれが本当