オリーブオイル×蕎麦で強制夏バテ対策レシピ
熱中症対策には塩分と水分と言われますが
食欲が出ないことで他の栄養素が取れないと
ボーっとしてしまったり
イライラや収まらなかったり
ふらつきが出たり
ずっと不調感をかかえたまま過ごさなくてはいけません。
（わたしもふらつきからか、椅子からこけてしまいました・・・
危険です！みなさんもお気をつけてっ）
夏も元気に過ごすには
塩分・水分だけでなく
しっかりとバランスのとれた食事が望まれます。
ここでおすすめなのが蕎麦。
ビタミンBやミネラルが豊富ですし
冷たく冷やして出汁で食べると
水分と塩分の補給も可能です。
食欲が減る夏は腸の動きが停滞し
便秘も心配になりますが
オレイン酸たっぷりのHIME-LIAオリーブオイルを
蕎麦に合わせるだけで便秘解消効果も期待できますよ。
腸内環境の救世主「HIME-LIAオリーブオイル」と
夏バテに嬉しい蕎麦を組みあわせた
食べやすいレシピをお届けします。
薬味香る納豆サラダ蕎麦
和食とHIME-LIAはとてもよくあいます。
納豆にかけるとサラッと食べやすくなるから不思議。
そばと一緒にサラダ仕立てにすると
お箸が止まらなくなりそう！
野菜たっぷりサラダ蕎麦
めんつゆとオリーブオイルを合わせると
コックリとした奥行きがある食べやすい味わいに
オリーブオイルと麺つゆの和え蕎麦
チルドの生麺を使うと
火を使わなくていいので
暑い日にぴったりです！
フレーバーオリーブオイルを使うと
さらに味わいの幅が広がります！
ぜひお試しくださいね
↓ ↓ ↓
いちばん新鮮な「搾りたて」をお届け
現在受付中のクラフトオリーブオイルは
8月9日発送 (7日搾油)
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