オリーブオイルで喉のイガイガ対策しませんか？
こんにちは、ヒメです
いつもほだか村をご利用いただきありがとうございます。
「エアコンのせいで、喉が本調子じゃないなぁ」
「喉がイガイガして声がおかしいなぁ」
そんな、夏ならではの悩み・・・
できれば食事で元気を取り戻したいですよね。
そこで今回は、喉にうれしいオリーブオイルの活用方法をご紹介します。
実は、HIME-LIAのオリーブオイルをご愛用くださっているお客様から
「風邪予防にオリーブオイルを飲むんだよ」
というお話を聞いたことがあるんです。
オリーブオイルに含まれているポリフェノールの一種に
風邪薬によくつかわれる「イブプロフェン」と
似た作用があるのだとか。
でも、オリーブオイルも「オイル」なので
摂りすぎるとカロリーオーバーになってしまいます。
（１日10~15gが目安ですよ）
それに、薬のように３回飲む
というわけにもいきませんよね?
そこで、
オリーブオイルをお料理にうまく取り入れて
喉のイガイガを撃退しましょう！
【オリーブオイル in 大根おろし】
大根おろしにお醤油と
HIME-LIAオリーブオイルをさっとまぜるだけ
大根おろしの辛味が適度に抑えられて
食べやすくなるんですよ
分量はお好みで
しゃばしゃばな大根おろしがお好きな方は
ちょっと多めでも◎
おろし汁を絞るのがお好きな方は
オイルは少量が食べやすいかと思います
おろし汁にもたっぷり栄養が含まれているので
できればそのまま
醤油とオリーブオイルを全体に馴染むようにまぜて
ゆっくり食べるのがおすすめです
食べやすさと味を重視したいので
生食にぴったりなHIME-LIAでおためしくださいね＾＾
↓大根おろしにぴったりなオリーブオイルを見る↓
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