筋出力の評価法💪となぜ脊柱にアプローチするのか💀

かなり間が空きました😓
インターハイ帯同、院内研修、各種セミナーとバタバタしており、手を付けれていませんでしたが隔週で更新できるように頑張ります💪
#筋力 #筋出力 #柔軟性 #脊柱

前回、日常生活を無理なく🚶‍♂️
アスリートは
パフォーマンスを高めるために⚽️⚾️⛹️‍♂️

100の力を出す場合には、100の力を吸収する身体環境が備わってないといけない

筋肉がある🍖 かつ