Vol.25 サッカーと「睡眠」

活躍のための絶対条件

皆さん、将来の夢に向かって励む毎日、素晴らしいですね。サッカーという競技は、ただ体を鍛えるだけではなく、精神的な充実と体の回復も必要不可欠です。その基盤となるのが質の高い「睡眠」です。今回は、プロサッカー選手を目指すあなたが、なぜ十分な睡眠を取るべきなのか、そしてどうすれば睡眠の質を高めることができるのかを探求していきましょう。

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プロサッカー選手という夢を持っていることに敬意を表します。その道はとても険しいかもしれません。心が折れそうになったり諦めそうになることもあるでしょう。しかし正しい努力と環境がそろえば必ず夢は叶います。プロになるという夢を叶える為のお手伝いができれば幸せです。ともに頑張りましょう。ご購読よろしくお願いします。

「プロサッカー選手になるための思考と戦略」https://note.com/hikarukawakami/m/m8829970efa71