褒め療法19日目🌈流しそうめん

🌈今日できたこと🌈
・仕事帰って来てから掃除ができた。
・大学の友達と流しそうめんした。
・Switchで身体動かして遊んだ。
・仮想通貨について勉強した。

#褒め療法 #ホメ療法 19日目💮

褒め療法を始め出して、毎朝の習慣に
なってきているのが実感。
夜は仕事から帰ってきたら、
疲れて寝ちゃうから、夜に書き出して、
朝にまとめて投稿するっていうのを
継続してます！
その日のうちに書かないとって思うと
しんどくなっちゃうから、
無理なく続ける事が大切かな？
もうすぐ習慣化すると言われている
21日目になります。
あと少しがんばります❗️
褒め療法をしだして実感してきた事は
自分の頑張った事を少しでも褒めて
肯定化していく事の大切さや
自分の感じてる感情や想いを
記事にしてアウトプットする事が
すごく日々大切なんだなーと実感しています。
noteを始め出して6か月。
毎日見てます❗️と言ってくれる
仲間もいて嬉しいです。

今は、コツコツと褒め療法と断捨離を
続けています。

今日の夜は大学時代の友人の
バルーンパフォーマー君と
久しぶりに遊びました🌈
奈良まで遊びに来てくれて
一緒に夜ご飯流しそうめんして、
Switchで身体動かしたり、仮想通貨について
勉強したり、語ったりすごく楽しかった！

釣りスピリッツでサメ釣るのも楽しかった！
また、実際に海いって釣りもしたいなー！

また、リングフィットネスで運動も頑張ろー🌈

<LGBTQ講演会 ＨＰ>

https://sadamasahikaru5.wixsite.com/lgbtqrainbowcreate

<奈良レインボーフェスタ>

https://innara.webnode.jp
Twitter:nara_rainbow

<LGBTセミナーHP>

http://m.lgbt747.webnode.jp

<note プロフィール>
https://note.com/hikaru_lgbt_nara/n/n12f68463aad9

#LGBT
#習慣化
#習慣化チャレンジ
#ホメ療法
#褒め療法