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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ6/16体重69.2キロ体脂肪19.0％

梅雨に食べよう

梅雨の時季の旬の食材

旬野菜は栄養価が高く、価格は安いのでぜひ知っておきたいものですね。
・キュウリ、ズッキーニ
・ヤングコーン
・空豆、枝豆
・さやえんどう、スナップエンドウ
・みょうが、三つ葉、ラッキョ、新生姜、大葉

他にもたくさんありますが、代表的なものでもこれだけあります。

この時期は暑くてじめじめ。カビが発生しやすく、食中毒も多くなります。普段よりも食べ物の管理には気をつけましょうね！