6/5

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪19.1％

勉強とカロリー

１日の消費カロリーのうち、２割を占めるのが脳ミソ。勉強や考えごとを沢山するとやせれるのでは？

脳は燃費の悪い臓器と言われ、個人差はありますが1時間の勉強で約100kcalのカロリーを消費します。 100kcalは30分間のウォーキング程度のカロリー消費となりますが、脳が消費したカロリーは糖分でしか補給できないので、ダイエットには向きません。

ガッカリ(・ε・｀ )

学生の頃におやつが必要だったのが分かりましたね。ブドウ糖のラムネが一番！