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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ 体重71.0キロ体脂肪21.0 カロリーの話 昨…
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ 体重71 .0キロ 体脂肪20.9% 昨日、カロリー消費のお話をしたので続…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ 体重71.0キロ体脂肪20.8% ゆっくり体重を…
どーもどーも髭犬です。ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ ヨーグルトを正しく食べる 腸は第二の脳と…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ10/26体重71.2キロ体脂肪21.0% 就寝中は真…
どーもどーも髭犬です。ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ 体重71.1キロ 体脂肪20.9% 骨盤の傾きを意…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ 体重71.2キロ体脂肪21.1% 就寝中の… 皆さんは就寝時、豆電気(オレンジ色の)をつけてますか？ 寝る事により心身の回復を行いますが、高い代謝も行います。その時に部屋の暗さが重要で真っ暗の方が良いみたいです。逆に明るいと太る原因に…(･д･) 髭犬は真っ暗でないと寝れません。
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ10/23体重71.2キロ体脂肪21.0% お米は食べ…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ 10/22体重71.3体脂肪21.1% 栗🌰の季節 秋の…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ10/21体重71.2キロ体脂肪21.3% 野菜高騰 や…
