紫外線の必要性

紫外線の必要性と書くと、ピンとこない方も多いと思います。

肌にとって紫外線は大敵。
は、もちろんなんですが、ほどほどの紫外線は必要。

サングラス、マスク、傘、ほとんど顔が見えない状態の方おりますが、それはそれで本当に美意識のために素晴らしい！と思います。

が、ほどほどの紫外線は肌には必要だと考えています。

肌の免疫機能のアップでアレルギーなどに対応できる肌環境が作れます。
また、血流も良くなり、肌の生まれ変わりに必要なターンオーバーにも繋がります。

そして、よく言われるのが、ビタミンDの生成。
なかなか体内では作れないビタミンDが紫外線により生成ができ、肌のコラーゲン生成や炎症を抑えたり、メリットもあります。

結論として、肌に限らず全てにおいて私の持論にはなりますが、『ほどほどに』がちょうど良いと言う事。

ほどほどに紫外線と付き合いながら、ほどほどに紫外線対策を。
そして、過剰に紫外線を浴びてしまった？と思う時は、対処も必要。

メラノサイトの過活動を抑える美容液やパックを使用したり、赤みが出た時は炎症抑える化粧水やパックをしたり。

ほどほどの予防をしながら、対処を行う。
これが私の紫外線対策の考え方。

紫外線に関しては、お店のコラムにて。