健康に生きるために、歯磨きの仕方見直しました

元気が一番！！
運動も睡眠も大事ですが、みなさんは元気ですか？
毎朝すっきり目覚めていますか。
今日の朝ごはんはどんなものを召し上がりましたか。
ひとくちで何回くらい噛んでから飲み込んでいますか。
今日は何回歯磨きをしましたか。

ココに通う前、
長年詰めていた詰め物が取れて別の歯医者で診てもらった時、ただ詰め物を被せるだけの治療をしただけだったので痛みを感じたのがきっかけに歯医者を変えました。

事情を話し完全予約制の歯医者にすぐに診てもらえたことはいつも感謝の気持ちで通っている。治療を行い、3か月に一度のメンテナンスと2年に一度のレントゲンの検査を受けています。ここに通い始めてからは虫歯の進行をなりかけの状態で注意を受け、その都度磨き方の指導や不安なことを相談できて安心につながっています。
歯石除去＆検診のメンテナンスて問題なければ2年に一度のレントゲンを含めた検査を受けていて、自分の歯や歯茎の状態を知ることができます。

肉眼では確認できない奥歯の歯茎の中の歯石は、レントゲンによってくっきり判明したことでこの日初めて医院長先生が診断はわかりやすい説明と今後の治療計画を具体的に教えてくれて安心に繋がった、

3か月に一度のメンテナンスでは歯茎のチェックや歯のぐらつき、歯石除去、歯磨きをしてくれます。

奥歯の歯茎の歯石除去

2年ぶりのレントゲンで発覚した歯茎の歯石除去では、麻酔を使います。
めちゃくちゃ【バナナ‼️】の香りがするお薬を患部に塗ってから麻酔が打たれます。

口の中は複雑な味が充満してきて、いち早くうがいをしたい、いざうがいを施される時にはか下唇辺りの感覚が麻痺していてうまく唇が閉じなくて漏れてしまう💦
下の歯の歯茎に麻酔をかけたことがある人はご存知かと思います。

担当の歯科衛生士さんからは【麻酔してから2時間くらいは違和感が残るかもしれませんのでご飲食の時はうっかり噛まないように気をつけてくださいね】と気遣いかありました。
私の場合は4時間半後にやっといつもの状態に戻りました。

2年ぶりの大掃除で左下と右下の部分は無事に終わったところ。

食べるために生きている私たちにとって、歯磨きはとても大切な要素で
歯の表面やスキマ、歯茎のマッサージなど丁寧にすると10分はかかります。

歯ごたえのあるものが特に好きだったり、
ハード系のパンがスキだから、24時間のうちの3回の歯磨きは瞑想の時間として丁寧に磨いています。それが3か月後のメンテナスに続いています。
自分ができることは歯磨き。
その時間を大切にしていきたい。

元気が一番。
それは自分の歯の健康を見直す
いいきっかけに。
歯磨き次第でこれからの健康な毎日に繋がっていく。