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働くオトナのためのメンタル術

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働くオトナたちのマインドを健康的に保つヒントを詰め込みました。 最初の目次をご確認の上、無料公開分を読んでいただいて気に入っていただけたらぜひ全編お読みいただけると嬉しいです。
無料公開分をぜひ読んでみてください。(マガジン最初のコラム「目次」に無料該当コラム記載してあります…
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記事一覧

目次

働くオトナのためのメンタル術 はじめに ←無料公開分 【昨日の自分より仕事のできる自分に…

はじめに

〜そうは言っても会社員で生きていく〜 私たちの人生を楽しく、豊かにする近道は 自分が好き…

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1-1 できないって思い込み

私は「できない」「できる」というのは思い込みで大きく左右されると思っています。 自分が自…

1-2 がんばることは楽しい

仕事ができる人になると「仕事=ストレス」という感じかたが大きく軽減されます。 できるとい…

1-3 段取り力をつける方法

段取り力とは、スタート地点である「今」という場所から、目標とするゴールに向かっていく過程…

1-4 考える力で仕事を楽しくする

仕事をする上で必要な力のひとつに「考える力」が必要です。考えることは、問題解決力にもつな…

1-5 スケジュールを立てる

段取りして、優先順位をつけたら、自然とスケジュールが作られてくるはずです。 ざっくりとしたスケジュールを組むというのも、効率的に仕事するには大事なことです。

1-6 昨日よりひとつでも進めばマルとする。

長期的になにか取り組まねばならないものがある時、ゴールまでが遠い時、 なかなか手を出す気…

1-7 伝える力を磨く

自分の思考を深めて、段取りして、実行に移す段になったら、他者に自分の意向を伝えるというこ…

1-8 必要以上に卑屈にならない

伝えるということを書きましたが。 ミスした時の報告、できないことをできないという時、これ…

1-9 ちょっとしたわがままを言える人間関係の構築

ミスした時の報告、できないということについて書きましたが。 それを言える人間関係の構築っ…

1-10 逃げても負けてもいい

さきほど人間関係の構築について書きましたが けっきょくのところ「相性」だという、身も蓋も…

2-1 自分のやりたいことを洗い出す

さあ、昨日の自分より仕事ができる自分を積み重ねてきたあなたは、ひと月前、3ヶ月前、半年前…

2-2 がまんをやめる

先ほど、やりたいこととやりたくないことを書き出してもらいました。 それがあなたがあなたらしく生きるためのTODOリストです。 やりたいことをやろう。 やりたくないことをやめよう。 書いた項目をできることからひとつずつ実行して、消し込んでいきましょう。