生活リズムの乱れ
生活リズムは、整えるのは難しいけれど乱れるのは早い。
本当にあっという間。
ここ何日か、就寝時間がバラバラ、且つ遅くなりがち。
そうすると、日中必ず眠くなる時間がある。
あまりに眠くて何も手につかないからと少しうとうとすると、その間にやるべきだったことが終わらない。
それを取り戻そうとすると、また別なほうにしわ寄せがいく。
まったく、上手いことできている。
一度乱れた生活リズムを元に戻すのは大変だけれど、放っておくともっと大変になる。
思いきって何かを犠牲にしてでも、ふたたびリズムを整えなくては。
こうしてnoteを書いてる今、すでに理想の就寝時間を過ぎている。
これも本当は夕方書こうと思っていたのに、夕方とんでもない睡魔に襲われ、叶わなかったのだ。
生活リズムを整えるって難しい。
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