ラジオ体操
今朝からラジオ体操をはじめた。
きっかけは単なる思いつきだけど、第一、第二合わせてほんの6分程度の体操でからだが温まった。
朝は毎日ヨガをやっているけれど、私のからだはヨガくらいでは温まらないので、ラジオ体操のあとだとヨガもやりやすい。
かなり前に「大人のラジオ体操」がはやったときは全く関心がなかったけれど、やっぱり年齢や環境が変わると興味や関心も変わるものだ。
学生時代の体育やスポーツは大嫌いだったけど、自分のペースでからだを動かすことは好きなので、ラジオ体操も朝のルーティンに加えよう。
健康は1日にしてならず。
毎日コツコツ続けるぞ。
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