バレトン10日目

バレトンを始めてから、今日で10日目になる。

1日さぼったけれど、それを抜いても9日は頑張ったことになる。

我ながら、よく続けているなと思う。

時間にしたら1日30分弱。

10分ほどのプログラムを3本こなしている。

バレトンをはじめて2日目くらいはひどい筋肉痛になったけれど、今では何とか動きも安定してきた気がする。

教室に通うのではなく、動画を見ながら行うため、初心者用のプログラムを毎日続けている。

毎回、びっくりするくらい汗が流れて気持ちがいい。

うまいこと下半身に筋肉がついて代謝がアップし、寒さに強い体になってほしい。

冷え性の私にとっての課題は筋肉量を増やすことだから、これからもバレトンは続けよう。

ヨガもそうだけれど、自分がこんなに毎日体を動かすことを習慣にできるとは思っていなかった。

習慣に関していえば、すごくワクワクしながらはじめたボールペン字レッスンはほとんど続かなかった。

私の趣味や性格からすれば、体を動かすことより何か書く方がよほど続きそうなものだけれど。

こんなこともあるから、なんでもとりあえずやってみることが大事だな、と改めて思う。

半年後、1年後もバレトンが続いていることを祈って、今日も汗を流そう。