梅雨入り

中国、近畿、東海地方は今日から梅雨入りしたらしい。

関東も明日には梅雨入りするもよう。

真夏の暑さもさることながら、梅雨の時期の暑さの厄介なこと。

気温は高くて暑いけど湿度が高くてジメジメするから、あまり水分も喉を通らないし食欲も落ちる。

なんだか胃の調子が悪いなあなんて思っていると、だいたい翌日には喉の痛みを覚えてそのまま風邪をひくパターンが多い。

ここ数年は、意識してこの時期になるとたくさん食べたり、しっかり寝たりして気をつけているからあまり風邪はひかなくなった。

でも、梅雨の時期から体調管理をしっかりしておかないと、今度は真夏にツケがまわってくる。

熱中症は軽度でもほんとにつらいから、梅雨入りした今から気をつけよう。