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バレトンを始めてから、今日で10日目になる。 1日さぼったけれど、それを抜いても9日は頑張っ…
一昨日からはじめたバレトンのおかげで、しっかり筋肉痛になった。 特に太ももに効いているみ…
昨日から、"バレトン"をはじめてみた。 バレトンとは、 フィットネス、バレエ、ヨガの動きを…
