誰も興味ないからこそ、大事な気づき 2024年1月21日 09:09 今回は歩くスピードについて。ある研究が発表されてから大股かつ回転速く歩くことを意識している。速く歩くとサクセスフルエイジング(がんや糖尿病、心臓疾患や脳疾患、認知症などにかからない)達成率が高まると。また大股は老廃物を溜めないので大腸がんも予防できるとか。健康でいたいものです。 #健康管理 #時短 #予防医学 #日々の積み重ね #忙しい毎日 #おぐ丸 #365日分の差 #速く歩くと時間が生まれる #意識が行動を変える この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート