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メンタルヘルス

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メンタルヘルス、健康、ストレスなどの記事をまとめました。 ほど良いストレスを感じながら、健やかに毎日を過ごしたいものですね! 誰しも前向きに行きたいこところですが、それが難しい時…
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#おうち時間を工夫で楽しく

☆ストレスによる症状かも!?

最近、ちょっと体調がすぐれないな!?という方は、この記事を参考にしてみてはいかがでしょう…

☆前向きに行きませんか!?

会社で嫌なことがあった。コロナで外出できなくてつまらない。夫が家に居てうっとおしい。。。…

☆ストレス解消法は人それぞれ!

ストレスは、心と体の両方に影響がでるそうです。 ネットで調べたものを私なりにまとめてみま…

☆見えないギャクタイかも!?✨

6月頃から悩みをお聞きしてくれる相談センターさんに相談が増えているそうです。 コロナ問題で…

☆ストレスとうまく付き合う!?✨

ストレスは、なんらかの刺激による「心や体の状態」のことでしたね! 良くも悪くも無くすこと…

☆ストレスについて調べてみた!✨

何の気なしに「ストレスが溜まる~!」とか「これがストレスの原因ー!」と言ってしまいますが…

☆最近、嬉しかったこと!本当に感謝です!✨

私のプロフィールにも一度書きましたが、年明けからお仕事やプライベートでいろいろ大変なことがあり疲れがたまっていました。 右手親指を複雑骨折して、行きつけの接骨院でリハビリを始めました。 そこの先生が私にとてもよくしてくれました。 『真面目はいいけど、やり過ぎない。必ず味方してくれる人はいます。』 この言葉は私にとってとても心の救いになりました。たぶん、私の顔色、しぐさや言動を見て手を差し伸べてくれた一言だと思います。 接骨院の先生だから、骨や筋肉や筋を見るのが専門ですが