『正しい悩み方』 577 days left

どうも皆さん、未完（みかん）です．

皆さん，悩んでいることはありますか？

僕は，いつも悩んでばかりいます．

そこで，悩んでばかりいる自分を変えるために『正しい悩み方』を考えることにしました．

まず，考えを改めたのは『全ての悩みを無くそうと考えない』です．

今まで「悩んじゃダメだ！　悩んじゃダメだ！」と考えていたのですが．

『生きているのだから悩みが生まれるのは当たり前だ』と考えを改めました．

悩みが多い自分を否定するのではなく．肯定することから始めたのです．

次に，考えたのが『悩み方』です．

「悩むこと自体は仕方がない．そうすると多分悩み方に問題があるのではないか？」と考えたわけです．

そこで気が付いた問題点が『悩んでいる時間が長すぎる』コレです！

悩んでいる時間が長すぎて，目の前のことに集中できていないのだと気が付きました．

特にひどいのが，布団に入ってからあれこれ考えこんでしまう悪習慣です．

そこで，ある物を作ってみました．

それが『悩みノート』です．

そしてもう１つあるルールを決めました．

『悩みノートを開いている時だけ悩んでもいい』

このルールを決めることで，悩んでいる時間の制限・短縮に成功しました．

「悩みノートを開き，書き込んでいいるときだけ悩んでもよい！」というルールで今頑張っています．

人の悩みはつきないと思います．

これはどんな人にも言えることでしょう．

『悩み』から逃げたり，無理やり答えを出したりすることはできません．

多分，1つずつ丁寧に向き合うしかないのです．

『悩み』と仲良くできるのが一番です．

本当に必要なのは『悩みを無くす方法』ではなく『正しい悩み方』なのではないでしょうか？

皆さんは，正しいく悩めていますか？

僕は，これからも「正しい悩み方」をみつけるために，色々工夫を凝らしいていこうと思います．

皆さんも一度，自分の悩み方について考えてみてください．

それだけで少し悩みが晴れると思います．

それでは今日はここまで，ありがとうございました．

※毎日寝る前に悩みノートを書いています……未完(´▽｀)．