『頑張れないんじゃない、疲れているんです』

どうも皆さん、未完（みかん）です。

梅雨ですね……。
蒸し暑いし、かと思えば雨降って急に寒くなるし。
体調管理が難しい時期ですよね。

そしていつの間にか、疲れが溜まってしまう時期だと思います。

そんな皆さんに本日はこの言葉をお届けします。

『頑張れないんじゃない、疲れているんです』

皆さん、日々忙しく過ごしていると思います。
仕事や勉強、育児などなど。
やらなければいけない事で一杯ですよね。
その上で、自分のやりたい事に時間を割こうとしているはずです。

しかし、自分の時間・やりたいことに集中できない。
という、人も少なくないと思います。

そして集中できていない自分に言ってしまう訳です。

『何で頑張れないの？』と……。

もう一度、繰り返します。

『頑張れないんじゃない、疲れているんです』

頑張れない自分を責め始めたら、危険信号です。
頑張れないんじゃなく、疲れているんです。

この状態になったら、とにかく疲れを取ることに集中しましょう。
頑張らなくていいです。

・やらなきゃダメなことを極力減らす。
・美味しいものを食べる。
・お風呂にゆっくり入る。
・とにかく寝る。

自分で自分を責め始めたら、疲れている証拠です。
とにかく、疲れをとるために時間を使いましょう。

梅雨の季節、知らぬ間に疲れが溜まってしまいます。
皆さん、本当にいつもお疲れ様です。
頑張ることはいいことですが、健康第一で生きましょう。

今日は疲れをとる日にしませんか？

それでは本日はここまで、ありがとうございました。

未完（みかん）。