『自分との約束と小さな自信』

どうも皆さん、未完（みかん）です。

今日は『自分との約束と小さな自信』というお題で話していきます。
よろしくお願いします。

さて、突然ですが皆さんは自分に自信を持てていますか？　
胸を張って堂々と生活できていますか？

恥ずかしながら、僕はあまり自分に自信がありません。

性格もそんなに明るくないし、猫背ぎみだし。

ま、自分のことを未完（みかん）と名乗っている時点で想像できると思います。

けど、決して諦めていわけではありません。

日々自信を高めるために努力しています。

皆さんは、自信ってどうしたら高められると思いますか？

いくつか方法があると思います。

・試験や試合で良い成績を出す。
・新しいことに挑戦する。
・努力し目標を達成する。

どれも大きく自信をつけることができますが、なかなかにハードルが高いですよね。

そこで僕がおススメしたいのが『自分との小さな約束』です。

方法を非常に簡単で『自分と小さな約束をして、その約束を守る』たったこれだけです。

例えば……

・今日だけは間食しない。
・今日はいつもより１時間早く寝る
・整理整頓、掃除をする
・5分前行動を意識する
・挨拶を元気にする
など

やろうと思えばできるけど、ついつい先延ばししたり、蔑ろにしてしまう様な小さなこと。

こういった小さな約束を決めて一日だけでいいので、約束を守ってみてください。

そして寝る前に唱えるのです。

『今日は自分との約束を守れたな』と……。

これが、これこそが自信に繋がっているんです。

『そんなことで変わるわけがない……』と思う方は一度考えてください。

これまで自分との約束を守ってきたかどうかを……。

まとめます。

自分に自信を持つために、『自分との約束』を守っていきましょう。大きな約束はしなくていいです。

一日で完結する。小さな約束がおススメです。

自分との約束を守ることで、小さな自信が生まれます。
その小さな自信が、大きな自信に繋がっています。

ここでひとつ僕と一緒に小さな約束を立ててみませんか？

明日の朝「おはよう」と挨拶をする。

僕も必ず守ります。

一緒に小さな自信を積み上げていいきましょう。

それでは今日はここまで、ありがとうございました。

人との約束も大切だけど、自分との約束も大切にしたいよね。

未完（みかん）。