髪に良いと言われる成分
⭐︎タンパク質
⭐︎ビタミンB2
⭐︎ビタミンE
⭐︎亜鉛
これらが含まれる食材を積極的に摂ろう！
という話をしたら
学生たちが一生懸命メモをとっていた
まずは
自分の髪や頭皮の健康、気になることや悩みに気づき、ケアしよう！
というマインドになることは大切だと思う