歳を重ねると筋肉維持が難しい？！

運動を続けていても
若い頃に比べて筋肉が減る…
筋肉の栄養になるタンパク質の摂取量が足りないことが原因になっているとか

https://note.com/hhblab_ayahori/n/n8c64916cea83?sub_rt=share_b&d=s6cW2Bolxff

健康にも美容にも必要なタンパク質
積極的に摂りましょう