褒め言葉を受け取る練習
先日、オンラインで「コネクションプラクティス」の
ワークの場のファシリテーターをしました。
参加者さん10名、トレーナー5人で
ブレイクアウトルームに分かれてワークをしました。
終了後、トレーナー仲間からのコメントは
「かよちゃん、いろいろご準備いただき、またファシリテーターもしていただき、
とっても優しいあったかい場でした。ありがとうございました！！」
「参加者の皆さんの、最初と最後の表情が全然違うな～💕と思って、
いつものことながら嬉しい氣持ちになりました！
かよちゃんの丁寧で優しさがにじむファシリの温泉ホールドのおかげかも💕」
「かよちゃん、合宿に続いて準備やファシリありがとう✨
温かい場になりましたね💗」
「かよちゃん、準備にファシリ、ありがとうございました😊
かよちゃんの丁寧さと優しさ溢れる、とても温かい場でした💚」
こんなにたくさんもらっちゃいました。
今までは、
いえ、そんなそんな・・・
みんなのおかげです
と返していたのですが、
「そんなそんな・・・」は、辞めることに決めましたし
「みんなのおかげです」も良いのですが、
その前に、無条件で一旦受け取ろうということも決めました。
きっとみんなお世辞は言っていないでしょうし。
実は、オンラインが始まる直前にちょっとしたトラブルがあり
時間もギリギリになり、少し焦っていました。
また、対面の参加者さんがほとんどだったので
少し緊張もしていましたが、
他の人には、そんな風に見えていたんだな、
私はそういう風にみてもらえるんだなとありがたく受け取りました。
過去、主に父から言われたこと
「調子にのるな！！！」「いい気になりやがって」「しろうとのクセに」が
こびりついていたのですが
もう、ヤスリで、はがして、ポイしま〜す！
私は調子に乗らないし！
うるさい！黙れ！悪魔のささやき！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日は、夫婦で埼玉の森林公園でサイクリングをしました。
広い公園で、17キロのサイクリングロードは貸切状態！！
この風を感じるために生まれてきた〜というくらい
とても気持ちが良かったです。
今日もたくさん宇宙からの恩恵を受け取り感謝の1日でした❤️
スーパーエリート乳酸菌入り！
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