９月２１日

12時就寝の７時起き

夢でゴキブリが出てきてすこぶる気分悪い

とても体調がい

天気もいいのでスッキリ起きれた

週明けの憂鬱感も少なかった

朝シャワー、ストレッチ、瞑想のルーティンが最高だ

定時退社後にヘルシー晩御飯（玉ねぎ、サラダチキン、ゆで卵２個）

デザートにアイスとどら焼き食べた

読書しようとしてせず。

YOUTUBEみて８時に寝て１１時に起きて

１２時から７時まで寝た

すごく寝て元気だーーー

今日も頑張っていこう！