こちらは、はりきゅう、というか人体とか環境とか身の回りのことも絡めた「健康」に関することを書き連ねます。より詳しい対処法や深く突っ込んだお勉強チックな内容は、有料記事で書いていき…
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2020年12月の記事一覧
本編）感覚とカラダの一致について
ここ↓で 感覚とカラダの一致についてということで記事を書くことを予告してましたが、さっそく書いていこうと思う。
https://note.com/heartsoul/n/n02cf41dba67f
床に座って、両膝を左右にに倒して、両方の足の裏どおしをくっつけてもよいし、立ったままでもよいです。
そして視線の先には、目印となる物を何でもいいので正面に置いておきます。これで準備はOK
軽く体を
