夏休み！夏風邪知らずで楽しむコツ

もうすぐ、夏休みですね！！

キャンプに旅行に、水遊び♪

楽しい季節がやってきました。

ですが、世間では夏風邪大流行！！

ヘルパンギーナは警報が出ましたね…。

楽しい予定をたくさん立てても

お子さんの急な発熱で

泣く泣くキャンセルになることも…。

これではキャンセル代もばかになりませんし

夏の楽しい思い出も作れないし

子どもたちも悲しい😢

だから、今年の夏休みこそ、

夏風邪を撲滅しましょう！！

今からご紹介するコツは

星読みや中医学に基づき

私が編み出した開運養生法です。

ぜひ、これらを駆使して

元気な体で夏を楽しみましょう！！　

夏休み
夏風邪知らずで
楽しむコツ

①水分たっぷりの食べ物をとる

夏野菜をとりましょう！

トマト、ナス、きゅうり、ズッキーニなど。

ピーマンもいいですね。

火照った体の熱を取り除くので

気温の上昇に体が馴染み

夏風邪を防いでくれます。

特に、7/18〜8/1の蟹座新月週間は

水分たっぷりな蟹座の食べ物でパワーチャージ！

スイカやメロンもおすすめです。

②とにかく早寝

とにかく暑く、たくさん汗をかく夏は

意外と体がつかれます。

大人だけでなく、もちろん子どもも

体力の消耗が激しいので

なるべく早寝をしましょう。

夏は昼からどんどん暑さが増すので

やることがあるなら早起きして済まし、

なるべく早寝をすることがおすすめです。

夏風邪はいかに体を休ませられるかに

かかっているので、隙あらば休み、

とにかく無理をしないようにしてくださいね。

いかがでしたか？

夏風邪だけでなく、熱中症にも気をつけながら

楽しく、夏を過ごしていきましょう♡

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