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🇯🇵→🇬🇧→🇩🇪→🇺🇸→🇯🇵 分子栄養学 x メディカルハーブ x アーユルヴェーダのメソッドでヘルスコーチング！ 朝起きれない、いつも眠い、原因不明の不調、ぐったりで休みの日動けない…からうるツヤ肌でエネルギッシュな毎日になる方法をお伝えします！ 格闘技系エクササイズ＋ダンスが大好き。

子宮頸部高度異形成→軽度異形成→陰性！！

子宮頸部高度異形成と診断されたのは2019年夏でした。 日本に一時帰国した際に担当医に言われ、手術の案内をされました。 今まで、１度軽度異形成になったことはありましたが、それも次第に消えて それからしばらくは陰性で問題がなかったのに、8年くらい経って 突然の高度異形成という結果でした。 同時に、いやそれ以前に長年患っていた逆流性食道炎の食道から 胃にかけての炎症もクラスIIだと診断され、、、 癌で死ぬのか！！それは私の死の理由としてふさわしくない！ 必ず復活すると決めま

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    • 血糖値スパイクによって起こる症状

      血糖値の乱高下が起こることを、血糖値スパイクが起きていると言います。 この飽食の時代、世界的にみても現代人の血糖値は安定している人の方が少ないとのことです。 甘すぎるお菓子、精製された米や小麦で作られたパン。 甘く品種改良された野菜や果物… 血糖値が上がりやすいものばかりの食生活となりました。 アメリカでは糖尿病が国民病のように多く問題となっていますが、 日本にも隠れ糖尿病が多いとのことです。 血糖値スパイクがある＝隠れ糖尿病です。 高血糖になると血糖値を元に戻そうと

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      • 昭和な父とラテン気質な娘

        私の父は、昭和的気質の父です。 怒りの感情はよく表に出していたけど（笑） 家族に対しての感謝や愛情はとにかく照れ臭くて、表現できない人です。 そういうわけで、 父とは必要以上にあまりまともに話したこともなく、 実家を出てから、たまーーに電話をくれるくらいでした。 その電話でも、母曰く、照れて何を話したらいいのか わからないってことで、いつも母が横にいないとダメみたいでした。 それが、実家を出てすぐ父を意識することが増えました。 運動とは無縁と思っていた私が、痩せたいと思

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        • 私の低血糖ヒストリー

          私が自分の体の不調について最初に気がついた症状は、 『貧血かもしれない』でした。 留学時代からぐったりするような疲れが来ることがありました。 中学生の頃から健康診断で貧血と指摘されることもありましたので、 それかなと。 ただ、食事も摂っているし、思い当たる原因が思いつかなかったので そのままにしていましたが、度々その後の人生においてこの 『ぐったりする疲れ』の起きる頻度が増えて行きました。 でも、どうしたら治るのかも分からないので そのまま放っておくしかできなかった。

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        子宮頸部高度異形成→軽度異形成→陰性！！

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          分子栄養学とヘルスコーチ

          初めまして。 こちらに来てくださった方、ありがとうございます。 タイトル通り、分子栄養学に出会った自分が ヘルスコーチとして活躍を始めるまでの自分の不調ヒストリーなども公開しながら、健康とメンタル面のことなどを合わせて発信していこうかと思います。 ヒトの身体について、治療について勉強したいと思い始めたのはかれこれ １０年ほど前。現職も天職かと思うほど好きですので それを突然やめようと言う気はないのですが、 きっと私は、死ぬまでこの勉強を楽しくし続けるだろうと直感したのです

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          分子栄養学とヘルスコーチ

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