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独学大全に学ぶ！習慣化の鉄則！習慣レバレッジとは？

話題になっていますね、今この本。私も目下、読書中ですが結構参考になることが多い！どうしたらもっと勉強を続けられるだろうか、もっと上手くなりたいのにどうすればと悩む人、自分を変えたい人には必ず読んで欲しい1冊です。今回はこの「独学大全　絶対に学ぶことをあきらめたくない人のための55の技法」の中から技法10「習慣レバレッジ」について紹介したいと思います。この技法を知ってるだけでダイエットが成功するかもしれませんし、勉強が続くようになるかもしれません！習慣レバレッジ

医療の現実と未来の医療

「もう90歳だよ、できないよ。」私は理学療法士です。担当する患者さんから言われた一言でした。 90歳を超えて、いや100歳を超えて入院する患者さんが最近当たり前のようになってきました。高齢化が本当に進んでいるように思います。私は急性期病院の勤務ですので、全身状態がかなり悪い人がほとんどです。 90、100歳の人で長期間全身状態が悪い人が、いざリハビリと言ってもできないことも多くあります。ベッドから起き上がることすら、かなりしんどいことだってあります。そ

超有名画家ダリは何故、わざと変人になったのか？

ダリは世間の人から見れば超変人に見えたのですが、実はすごく小心者、気弱で真面目な人だったようです。ではなぜダリはたくさんの人の前で変なことばかり、変な絵をばかり描いていたのでしょうか。それはダリが残した言葉の中にあります。「天才を演じきっていれば、天才になれる」ダリは天才という自分を壊さないようにするためにわざと変なことをしたりして人を笑わせていたのです。「人にばかにされたらどうしよう」「全く理解が出来ない」と言われたらショックに感じ自分を押さえ込ん

奥さんが入院すると家がぐちゃぐちゃタイプの夫問題

私は病院で理学療法士としてリハビリテーションに関わる仕事をしていますが、この「奥さんが入院すると家がぐちゃぐちゃタイプの夫問題」に良く遭遇します。これはどういうことかと言うと、これまで家事・育児・金銭管理を全て奥さんに任せていたタイプの男性は奥さんに入院されると右も左も分からなくなってしまって全くの使い物にならない状況になってしまうことを言っています。患者さんを担当していると本当にこれ多いんですよね。特に高齢夫婦に多い。この世代の男性って家のことはほとんどしな

休日に頭をスッキリさせる方法

日々の仕事で頭を悩ませることって本当に多いですよね。毎日どれだけ頑張っても答えなんか出そうにないように感じる問題ばかり湧き出てきます・・・笑そうしている内に頭の中で考えすぎて頭がから「プシュー」って湯気が出そうになる、なんてこともありそうですよね。そんな毎日を続けているとやはりストレスや疲れもたまってしまいます。頭で悩んでばかりいて疲れているあなたに何か没頭できる手作業をすることをおすすめします。考える作業と手作業の違い考える作業と手作業で大きく異なることはそ

シャネルが教えてくれる「自分が輝ける場所」

シャネルと言えば、超一流ファッションブランドですよね。残念ながら私はファッションには全く関心がありません。いつもジーンズに白のTシャツを着ていて、ほぼ365日同じような格好です。でもそんな私でもシャネルというブランドは知っていますし、それがどんなブランドであるか、ロゴがどんなものかは知っています。有名すぎて知らない人はいないはず。でもそんな超有名ファッションブランドを立ち上げた女性、「ココシャネル」の数奇な人生について知っている人は少ないのではないでしょうか。

あのライト兄弟は成功にしがみついて失敗した

ライト兄弟を知らない人はいないですよね？ライト兄弟と言えば、飛行機をイメージする人が多いと思います。人類がいつから「空を飛ぶこと」を夢みたかは知りませんが、ライト兄弟もその中の１人、いや２人です。でもそのライト兄弟の成功は知っていても失敗について知っている人は少ないのではないでしょうか？実はこのライト兄弟の失敗から学ぶことができる教訓があります。それは「成功にしがみつくな」です。一体どういうことなのでしょうか。ライト兄弟の輝かしい成功ライト兄弟は自分

人生100年時代はどんなイメージ？

ふと思います。人生100年と聞いて皆さんどう思いますか？幸せに感じますか？不幸に感じますか？人によってイメージは異なると思います。でもこれ注意して下さいね。 100歳まで健康でいられる保証はないですからね。命の寿命と健康の寿命には解離があることを。その差は10年程度。その10年はどのような生活になるか知っていますか？私は病院で働いているので良く知っています。あなたの人生100年時代はどうなるのでしょうね。お金は大丈夫？健康は大丈

五感をフル活用してみると楽しい

みなさん、仕事に学業にお疲れ様です。日々の疲れが溜まっていませんか？目の前のことに追われて毎日を振り返る余裕すらなくなっていませんか？最近、夕日を見て綺麗だと感じましたか？風が冷たくなっていることに意識を向けましたか？能動的に五感を使うことで脳がリフレッシュします。スマホで受動的な脳の使い方ばかりインスタ、ツイッター、フィイスブックなどのSNSを見る機会が非常に多いと思いますが、スマホの画面をスクロールして何気なく見ている時はこれは受動的な脳の使い方になり

君が貧乏になる理由

私は夜な夜な妻とこの方のYouTube見ることが多いです。私たちの暮らしをもっと豊かにする方法についていつも分かりやすく紹介をしてくれます。今回、上に貼り付けしている動画は菅さんが総理大臣になったことで世の中がどうなるのかについて解説をしてくれています。デジタル庁ができたことで私たちにもたらすメリットとは何でしょうか？またデジタル庁ができたことで私たちの給料にどのような影響が出てくるのでしょうか・・・？気になりますよね笑　給料に影響が出るの？気になった

トバログさんの書籍を読みました

トバログさんは「人とモノとの交差点」として便利なグッズを紹介していたり、人のカバンの中やデスク環境を紹介をYouTubeで紹介したり、ブログをされている方です。私も良くトバログさんのYouTubeを拝見します。そんなトバログさんが電子版の書籍を出されていましたので、早速読んでみました。動画でも拝見をしていましたが、このように書籍となってまた見ることができるのは嬉しいですね。この本では以下の４つにチャプター分けされています。 ▶️ポケットの中身ちょっとした買

今の時代に必要な自帰依自灯明（じきえじとうみょう）の考え

最近読んだ本に書いてあったこの「自帰依自灯明（じきえじとうみょう）」という言葉が最近かなり気に入りました。タイトルから気になって、どんな本かは全く知らずに思いつきで購入した本でしたが結構面白かったです。「毎日なんかモヤモヤするな」「自分ってどんな人間なんだろう」「他の人からどんな風に見られているんだろう」と必ず１度は皆さんも考えたことがあると思いますが、このような悩みを著者は「頭のゴミ」だというのですね。この「頭のゴミ」を捨てるとどんなに楽か。もっとこ

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