#ゆたかさって何だろう
本当に変化を起こす方法1〜自分の中の本心に気づく〜
変えたい心と変えたくない心
改善したいということがある時、それはどのような心理状態なのでしょうか？
体の調子が良くなりたい、痩せたい、性格で直したいところがある、などなど
いろいろあると思います。
ダイエットをしたのに、しばらくしたらまた元に戻ってしまった、
という経験は誰もが持っているはず。
このリバウンドというものは、なぜ起こるのか。
変えたいという心と、変えたくない心が同時にあるからで
本当に変化を起こす方法②〜自分の中の“放蕩息子”〜
さて、前回の続きです。
本当の変化は、〜integrate〜 統合化だ！
分と向き合って、自分の本心に気づいた後、それからどうしましょうか？
次は統合を目指しましょう。
統合・・・二つ以上のものをまとめること
自分の一部だったのに、認められていなかったものを、本当の意味で、自分のものにすることです。
例えば、太っている自分を、豊かな自分だと心から思えるようになれたら、いい変化な感じがしませ