あけみ

長い間病に苦しんだ。自分が大嫌いだった。 今、やっと解放されて本当の自分の人生を歩み始…

あけみ

長い間病に苦しんだ。自分が大嫌いだった。 今、やっと解放されて本当の自分の人生を歩み始めた私。

最近の記事

安心の世界に戻ってこれたわけ

私は、お風呂に入るのが嫌だ。 なんだかお風呂は苦手。 だから、ついついネガティブになる。 その為、時々お風呂の後は不安や恐怖の世界に浸ってしまうことがある。 もうこんなの嫌だ。だだをこねている自分がいる。ネガティブになって暗いトンネルの中に入ろうとしている。 着替えた後、今の自分と関係のある過去生があるか調べてみた。すると、髪を刈り上げた男性が出てきた。時代は大正か昭和初期か…。 男性は孤独。何をやっても上手くいかない。自暴自棄になる直前まで追い詰められている。 一歩も

    • 元気になる方法

      思うように気持ちを切り替えられないことあるよね。 ネガティブになっちゃう。 だんだん重たくなっちゃう…。 こんな気持ちが続くと、どうしようもなくなるくらい元気がなくなっちゃうからさ、、、。 私は外に出るよ😊 庭の植物にお水をあげたり葉っぱを触ったり、木のみきを触ったり。 空を見たり、風を感じたり。 あー😀地球は素晴らしい❗️って思う。 そう思えたら、、good👌 思えない時は植物や木から元気になるエネルギーをもらうよ。 植物さん達はとっても優しくて柔らかいエネルギー

      • 不安障害のぶり返しで落ち込む

        久しぶりに落ち込んだ。 不安障害の時のような感覚に一瞬戻ってしまった。 どうしてこんな感覚になってしまったんだろうって慌てて原因を探してしまう。 結局、本来の自分に戻っていった。 でも、落ち込むよね。 不安のループにはまってしまう…。 そんな時に、仕事や家事育児に頑張ってしまい…更に不安な気分を増幅させてしまった。 不安障害のぶり返し。これは事故だったと思った方がいいのかな。 考えても解決しないから。 いつものように楽しいことに目を向けよう。自分を大切にしよう。

        • もやもやが無いって最高!

          今日は勉強の日。 練習練習…楽しい💕 ご飯食べて少し寝て また勉強 練習 不安がどんどん減っていく。 やりたいことに集中できる。 しあわせだなー。 こんな日が来るなんて思いもしなかった。 生きてて良かった。

        安心の世界に戻ってこれたわけ

          地球が愛おしい

          今日は美容室に行ったよ😊 毎日家事に育児に勉強と頑張ってるからね。 自由に過ごす日があってもいいよね。 縮毛矯正とカットをしたら…すごくすてきになった✨ さっきまで降ってなかったけど、美容室を出る時はけっこうな雨が降ってたよ。 地球がさっきとは違う表情を見せてる。 地球ってステキだなって思った。 地球ってかわいいなって思った。

          地球が愛おしい

          しあわせだなー

          今日も心穏やか。 去年までの私は本当に大変だったなー。 常に頭の中も心の中もモヤモヤ。 気持ちを切り替えようとしてもうまくいかない。 死と生のふちをよたよたと歩いている感じ。 あの時は死なずによく頑張った。 それにしても28年間は長かったな…。 今はボーっとすることが出来る。 しあわせ…。

          しあわせだなー

          見えない世界のイタズラ

          最近思う。 私は人に酷いことはしない。 でも、体調が悪かったりイライラしてると 人に対してイヤなことをしたくなる…というか ふとそんなことを思いつく。 今までそれは、自分の想像だと思ってた。 なんて酷いことを考えるんだってガッカリした。 でも、最近つくづく思う。 コレはやっぱ見えない世界のイタズラ。 1か月前くらいに思いついた。 不安な時に「私は私を信じる」 とかみしめながら唱えると 納得する。安心する。 不安になったりイヤな気持ちになるようなことを考えた時は、イタズ

          見えない世界のイタズラ

          ビビっても冷静に。いや、できないよ

          時々トラブルは起こるもの。 不安は冷静に対応しよう。 ビビって焦ってしまったけど、結果大丈夫みたい。 不安を上手く回避できる自分になってきたけど、トラブルの大きいヤツはむずいね😊 今はだいぶ落ち着いた。 いいことだけイメージしよう〜❤️ がんばれ私💪

          ビビっても冷静に。いや、できないよ

          ダラダラしたいよ

          ゆったりとした時間が流れる。 いいよね、たまにはダラダラしても。 家政婦さんほしぃー❗️ 家事やってたら私がやりたいことできなーい❗️ グチを言うこともあるとけど、こんな生活できるんだから私は幸せものだ。 旦那さん、ありがとう❗️

          ダラダラしたいよ