あなたは「海上自衛隊体操」を知っていますか？

「１日５分」で効果を実感できる！
隊員が毎日実践している「最高の宅トレ」　あなたは「海上自衛隊体操」をご存じでしょうか？　ネット上では数年前から、「史上最強のエクササイズ」などと密かに話題になっているこの体操。その理由を簡単にご説明しましょう。

　そもそも、海上自衛隊体操とは、狭い艦上などでの生活において、隊員の健康を確立し、体力を向上させることを目的に考案されたものです。じつに、60年以上の歴