海上自衛隊体操

海上自衛隊第1体操
⭕️ほぼその場で可能
⭕️効率的運動
https://ameblo.jp/book0319/entry-12598893023.html

海上自衛隊第1体操 ⭕️ほぼその場で可能 ⭕️効率的運動 https://ameblo.jp/book0319/entry-12598893023.html

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【動画公開!】運動不足なカラダを短時間で簡単にリフレッシュ!「みんなの海上自衛隊体操」を始めるのは今しかない!

【動画公開!】運動不足なカラダを短時間で簡単にリフレッシュ!「みんなの海上自衛隊体操」を始めるのは今しかない!

いつでも、だれでも、狭い場所でもできる!  いよいよ発売になりました、『DVD付き いつでもどこでも誰でもできる! みんなの海上自衛隊体操』。  その大きな特徴の一つは、広いスペースがなくてもできるという点にあります。船内の狭い場所でも、しっかりとカラダを動かせるように考えられているからです。また難しい動きもありませんから「いつでも誰でも、狭い場所でも」できるのです。  18の動きから構成される『海上自衛隊体操』は、ほとんどがシンプルな動きで誰もが行えます。ただ、見たこ

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あなたは「海上自衛隊体操」を知っていますか?

あなたは「海上自衛隊体操」を知っていますか?

「1日5分」で効果を実感できる! 隊員が毎日実践している「最高の宅トレ」  あなたは「海上自衛隊体操」をご存じでしょうか? ネット上では数年前から、「史上最強のエクササイズ」などと密かに話題になっているこの体操。その理由を簡単にご説明しましょう。  そもそも、海上自衛隊体操とは、狭い艦上などでの生活において、隊員の健康を確立し、体力を向上させることを目的に考案されたものです。じつに、60年以上の歴史があり、いまでも全国の海上自衛隊基地で、脈々と受け継がれ、日々必ず行われて

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