Healthcare Support N Rehabilitation Labo

整形外科クリニックに勤める理学療法士4人からなる任意団体です。 東京都足立区にて地域貢…

Healthcare Support N Rehabilitation Labo

整形外科クリニックに勤める理学療法士4人からなる任意団体です。 東京都足立区にて地域貢献を目的とし、一般の方へ向けたヘルスケアサポート活動を行っております。 親子姿勢教室｜子どもの足と靴の教室｜運動教室｜高齢者向け体操教室

ずっと役立つ「しせい」のおはなし（2021年6月23日）

企業様のご依頼で姿勢についての講義を小学校で行わせて頂きました。 クリニックでも子供の首痛、腰痛、足痛を経験し、姿勢が悪くなっている子供をよくみます。 今回は小学校の体育館で高学年、中学年、低学年に分けて「ずっと役立つしせいのおはなし」というタイトルでお話をしてきました。 生徒の皆さんは真剣に話を聞き、しっかりリアクションも取ってくれて積極的に参加してくれました。また、鋭い質問もあり姿勢に対して興味を示してくれました。 講義の目標は以下の通りとしました。 「姿勢を良

Healthcare …

    • こどもの足と靴の講座（2020年10月17日、31日、11月21日）

      整形外科クリニックに勤めていると「子どもの足の障害」が増えてきたと感じます。 特に扁平足や外反母趾が多く、小学生高学年以降に目立ってくる印象があります。小学生の頃は痛みを感じなくても、中学生にあがって部活動を本格的に始めたり、急な体重増加がみられる時期に痛みを訴えるケースが多いです。 それらのほとんどが「サイズの合わない靴」であったり、「靴の履き方が悪い」ことが原因であると感じています。 先天性の問題がない限り、靴や運動習慣に影響を受けて、子どもの足は変形し、機能低下が

      Healthcare …

      • N Rehaへのお仕事依頼について

        N Rehabilitation Labo は、スタッフ全員が理学療法士の免許を持つ専門家の集まりです。その専門的な知識と技術を生かして、一般の方のお役に立とうと活動をしております。主に東京都足立区で活動をしておりますが、電車や車で行ける範囲であれば、出張講義もいたしますので、是非ご依頼ください。 N　Rehaのこれまでの実績・足立NPOフェスティバル2016、2017出展 ・慢性の痛み区民公開講座開催 ・親子ヨガ開催 ・高齢者向け講座９回開催（転倒予防教室、体力評価、バラ

        Healthcare …

        • 親子姿勢教室 /スポーツリズムトレーニング with NPO法人Presents & N Rhabilitation Labo

          9月15日（日）にNPO法人Presents様と合同で親子姿勢教室/スポーツリズムトレーニングを開催いたしました。 子供の運動機能低下を日々感じており、子供達の将来を守ろうという事で、過去に足立区梅島地区で４回「親子姿勢教室」を開催しておりました。 NPO法人Presents様も同じ様な思いを持っておられ、今回は合同でイベントを企画いたしました。 今回は不良姿勢がどの様な事に悪影響を及ぼすのかを説明し、親子でお互いの姿勢を評価しどの様な運動を行えば良いかを講義させて頂き

          Healthcare …

        ずっと役立つ「しせい」のおはなし（2021年6月23日）

        Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          ランニングセミナー＠北千住

          8月4日（日）にランニングチーム千住チアフルさんからのご依頼を頂き、「ランニングに必要な基礎動作〜障害予防の視点から〜」という題でお話させて頂きました。 総勢３７名のランナーにご参加いただき、大変賑やかなセミナーとなりました。 今回は怪我なく走るための基礎的な柔軟性や筋力、基本動作の評価をさせて頂きました。「怪我なく長く走れる」ということは「効率の良い動き」ということであり、はたまた「効率の良い動き」ということは「速く走れる」ということになります。 全員を個別チェックし

          Healthcare …

          ランニングセミナー＠北千住

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          第3回親子姿勢教室

          ４月３日に足立成和信用金庫の会議室をお借りして第3回親子姿勢教室を開催いたしました。 今回は前回までの内容に加えて、「良い座位姿勢」についての説明を加えました。 なぜなら、事前アンケートでお母さん方から、食事中の姿勢が気になる、勉強中の姿勢が悪いなどといった声を多く聞いたからです。 ほとんどのお子さんの座位姿勢を見ると机と身体の距離が遠いことが多いです。机と身体の距離が遠いと身体が丸まりやすいので、机と身体の距離は拳１つ分になるようにグッと近づくようにアドバイスさせてい

          Healthcare …

          第3回親子姿勢教室

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          第1回 親子姿勢教室 at ギャラクシティ 2018/3/21

          ３月21日に足立区ギャラクシティにて、「親子姿勢教室」を開催致しました。 昨年開催した「親子ヨガ」のアンケート結果では、子供の姿勢が気になるといった声が多く聞かれました。 整形外科に務めているとお子さんの姿勢の崩れがよく目につきます。待合室では、ぐだっと背中を丸めてゲームをやっていたり、足を組んで姿勢を崩しながら携帯に夢中になっている子供が非常に多いです。 姿勢の崩れは集中力の低下や体力低下、はたまた長引く痛みの原因にもなりうります。 お父さんおかあさんも子供の姿勢の

          Healthcare …

          第1回 親子姿勢教室 at ギャラクシティ 2018/3/21

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          第2回親子姿勢教室 in 梅島

          第２回親子姿勢教室を開催いたしました。今回は前回と比べて時間をたっぷりととって、一人一人の姿勢や身体の機能をチェックしていきました。 数名のお子さんには関節の硬さや異常姿勢がみられました。お父さん、お母さんも姿勢の悪さには気づかれていましたが、具体的にどのように悪いのか、そしてその異常姿勢が将来どのように影響してくるかはわからないとのことでした。 親子姿勢教室では姿勢の分類わけと悪い姿勢の原因を専門家の目でチェックしていきます。親子で一緒に行うことで、親が子供の体の特徴を

          Healthcare …

          第2回親子姿勢教室 in 梅島

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          長引く痛みと歩きについて in 谷在家 2018/3/18

          足立区社会福祉協議会のふれあいサロン支援事業に登録されている、サロンなごみ様に講師依頼を頂き｢長びく痛みと歩き｣について講演させて頂きました。 当会では活動目的の中に、慢性痛の正しい知識・対処方法の啓蒙活動を掲げております。今回は先方からのご要望で痛みのことだけではなく、健康維持のために役立つウォーキング方法と運動を紹介しました。 　特に足趾の運動関しては、手軽に行う事が出来、バランス面や足部の筋出力を発揮する上でとても重要となります。皆さんにも足趾の運動前後で参加者同士

          Healthcare …

          長引く痛みと歩きについて in 谷在家 2018/3/18

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          転倒予防・体力向上教室 最終報告会 in 桑袋 2017/3/30

          先日、最終報告会を終えて約半年間の活動が一区切りいたしました。 約25名の参加者の方々の体力チェック、歩行・転倒予防セミナーを通して運動への関心を高めるように介入してきました。 最終日は体力チェックの結果報告と自主トレーニングの最終確認を行いました。 結果としては…体力チェック全ての項目において全体平均は維持もしくは向上がみられましたが、皆さんの運動習慣の向上までは至らなかったように思えます。 やはり２ヶ月毎の介入では少なかったように感じます。 今後は、私たち医療従

          Healthcare …

          転倒予防・体力向上教室 最終報告会 in 桑袋 2017/3/30

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          第4回 転倒予防・体力向上教室 in 桑袋

          全4回シリーズで行なっている『転倒予防・体力向上教室』の4回目を開催させていただきました。 今回は最終体力チェックです！ 今までの自主トレーニングの成果が発揮出来るか私達もドキドキの１日でした！ まずは初回同様、※E-SAS (イーサス)から記入してもらい皆さんと楽しく会話をしながらのスタート！ ※E-SASとは介護予防事業「運動器の機能向上」の効果を、筋力やバランスといった運動機能のみによって評価するのではなく、参加者（高齢者）が活動的な地域生活の営みを獲得できてい

          Healthcare …

          第4回 転倒予防・体力向上教室 in 桑袋

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          第3回 転倒予防・体力向上教室 in 桑袋 2017/12/16

          全4回シリーズで行なっている『転倒予防・体力向上教室』の第3回目を開催させていただきました。 今回のテーマは『転倒予防セミナー＆運動指導』でした。 3回目となると桑袋団地の皆さんも緊張感が解れており、私達も温かい空気感の中セミナー開始です！ 早速ですがこの記事をご覧になっている方へ質問です。 「皆さんはこの１年以内で転んだことありますか？」 実は１年間の間に転倒した事がある方はない方に比べて… ３〜４倍転倒しやすいと言われています！ つまづいた事がある方も転倒し

          Healthcare …

          第3回 転倒予防・体力向上教室 in 桑袋 2017/12/16

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          第2回 転倒予防・体力向上教室 in 桑袋 2017/10/28

          先月に引き続き、全4回シリーズで行なっている『転倒予防・体力向上教室』の第2回目を開催させていただきました。 今回は、前回行った体力チェックの結果発表及び歩行セミナー＆運動指導でした。 「目指せ！マイナス10歳のカラダ！」を目標に転倒予防・体力向上教室を行なっていますが、皆さんの指標となる体力チェックの結果を見て… 「あら、思ったより良かったわ！」 「まあこんなもんだろうね」 「全然年齢相応じゃないな」 など個人個人で感想は様々でした。 ここから約４ヶ月後の最終

          Healthcare …

          第2回 転倒予防・体力向上教室 in 桑袋 2017/10/28

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          転倒予防・体力向上教室 in 桑袋 2017/9/30

          足立区協働パートナー基金による助成事業の一環として、足立区社会福祉協議会と桑袋団地自治会の方々にお力添え頂き、『桑袋団地転倒予防・体力向上教室』を開催させていただきました。 今回の転倒予防・体力向上教室は全4回シリーズを予定しており、運動によるバランス能力の向上と体力向上を目指しております。 テーマとして、「目指せ！マイナス１０歳のカラダ！」を掲げてみなさんと頑張って行こうと思います！ その第1回目でもある今回は体力チェックとイントロセミナー。 いくつかの体力チェ

          Healthcare …

          転倒予防・体力向上教室 in 桑袋 2017/9/30

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          痛みの考え方講座 in 桑袋 2017/3/18

          足立区社会福祉協議会と自治会の方々にお力添え頂き、足立区内の団地にて『痛みの新しい考え方講座』を開催させていただきました。 従来の生物医学的アプローチから生物心理社会的アプローチへのパラダイムシフトが必要なことを説明しました。 痛みに対して過剰に怖がらず、そして受け身になり人任せにしないことが大切です。 地域活動は初めてのことが多く手探り状態のまま前進してきました。 今回の経験と、ご意見・ご指摘頂きました事を踏まえて来年度の活動を充実させ地域貢献活動も継続していき

          Healthcare …

          痛みの考え方講座 in 桑袋 2017/3/18

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo

          親子ヨガ at ギャラクシティー 2017/3/12

          2017年3月12日(日)に足立区協働パートナー基金による助成金の一部を用いて、親子ヨガを開催しました。 ヨガの前にはパパ・ママの体力チェック、子どもの運動器機能障害チェックを行いました。 特に大きな問題を抱えたお子さんはみられませんでしが、バンザイを１８０°まで挙げきれない子が数人いました。 親子やお子さん同士でヨガポーズ！ 親子ヨガを皆さん笑顔で楽しんで頂けたようでよかったです。アンケートでは、「子供の姿勢の悪さが気になる」であったり、「姿勢の治し方を教えてほ

          Healthcare …

          親子ヨガ at ギャラクシティー 2017/3/12

          Healthcare Support N Rehabilitation Labo