適度な運動をすると見えてくるもの

久々にnoteを書いてみよう。

ここ数日適度な運動を私生活に取り入れている。運動不足からくるストレスや体のダルさを除くのが目的である。

昔からスポーツをやっていたこともあり、全く運動をしない生活というものはどうにも耐え難い。

毎日走る訳では無いが、じっと部屋で過ごす事がそもそも向いていないのだと思う。

少しずつ運動の強度を上げ、頻度を上げていく。
同じ運動を繰り返しても体は強くならないので、少しずつ少しずつ。

noteで文章を書くのに似ている。これも少しずつまた続けていこう。