3/23〜3/29 脱ガリ大学生の１週間振り返り

ガリガリから脱するため、ジムに入会して今日で1ヶ月と１週間が過ぎた。体感的に言うと、ほんと一瞬。年を重ねるごとに時が経つのが早い。1ヶ月以上経つと、もうジムに行くことが習慣になった。ジムの入会費は7000円と、学生にしては決して安い金額ではないけど、7000円以上の価値を見出せば良いだけの話。そしてもうすでに見出せていると感じている。現に体重もジムに入会した当日から比較すると４kgも増量できているし、身体も確実に変わってきている。環境を変えることで、自分に新たな刺激を与えることができた。あ〜嬉しい。筋トレ楽しい。ちなみに今日は三頭筋をビシバシいじめてきました。今の時代、スマホさえあれば、様々な情報を得れるけど、その知りたい情報が多過ぎてどれを信用すれば良いのか分からなかった。だから良いなと思ったことは、ひたすらメモってすぐそのやり方を真似した。するとそのやり方が自分に合っているのか、合っていないのかが明確になる。筋トレの場合は、翌日に筋肉痛がくれば「あのメニューは自分に合っているな」と判断するようにしている。三頭筋のメニューでも翌日必ず筋肉痛がくるメニューを知ることができた。いろいろ試して、失敗して、改善しての、試行錯誤をすることが大事ということが分かった１週間だった。

今日、ジムに入会した1ヶ月前の体組成計と現在の体組成計を公開しようと考えていたのですが、別の記事で分けた方が分かりやすいかなと思ったので明日、まとめて公開しますのでお楽しみに！！（１ヶ月ぶりの有料の体組成計、自分が一番楽しみなのは内緒🤫）

今回の１週間の振り返りは短めですが、これで👋

では👋👋