えるま@親子で発達障がい

結婚して子どもを生んでから、 生活のいろんな事がやりきれず、 困って困って14年。 春…

えるま@親子で発達障がい

結婚して子どもを生んでから、 生活のいろんな事がやりきれず、 困って困って14年。 春に仕事を辞めました。 母親として、当事者として の日々を書いていきます。

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母で、妻で、社会人でした。(追記あり。)

俗に言う 「大人の発達障がい」です。 診断を受けたのは6年前、 その2年前くらいから、 心療内科に通院していました。 その心療内科にいた、 カウンセラーさんと話している 時に、発達障がいを疑いました。 カウンセラーさんが急に退職した のを期に、自分で調べて、 今の病院に転院しました。 2次障害(抑うつ)が酷く、 服薬し、(絶賛増量中) 療養と復職を繰り返しています。 ここでは主に診断後の生活と 発達障がいの診断を受けている 子ども達への対応について 書いていき

    • 最近、あまりにも体調が良くないので、根本原因は「ストレス」なんですが、書いて発散とかもイマイチなので、身体からのアプローチを試し中。①深呼吸➡これがうまくできず😅②背中を温める③鎖骨の下マッサージ④顎&舌の付け根のマッサージ⑤呼吸法の確認を試し中。いかに呼吸が浅いのかを実感した

      • 家事育児しかしてないのだけれど、 家事育児って、終わりがないから、 時間の区切りがあいまいで、 気持ちの切り替えもあいまいになって、 気がつけはいつも超緊張状態 そして、料理が本当に苦手で、 夫が急に早く帰ってくると焦って うまくいかなくなって、凹む 役に立ってる気がしない。

        • 北国住まいなんですが、 今日、朝は寒くて、 午後から晴れたら急に暑くなって、 身体が追いつかず、 ほぼ活動できませんでした……_(:3」∠)_。 1日の気温差が12度くらいあったので、 なかなか厳しかったです。 昨日は胃が冷えてしまって、 夜寝込んでしまったし…。トホホ

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        母で、妻で、社会人でした。(追記あり。)

        • 最近、あまりにも体調が良くないので、根本原因は「ストレス」なんですが、書いて発散とかもイマイチなので、身体からのアプローチを試し中。①深呼吸➡これがうまくできず😅②背中を温める③鎖骨の下マッサージ④顎&舌の付け根のマッサージ⑤呼吸法の確認を試し中。いかに呼吸が浅いのかを実感した

        • 家事育児しかしてないのだけれど、 家事育児って、終わりがないから、 時間の区切りがあいまいで、 気持ちの切り替えもあいまいになって、 気がつけはいつも超緊張状態 そして、料理が本当に苦手で、 夫が急に早く帰ってくると焦って うまくいかなくなって、凹む 役に立ってる気がしない。

        • 北国住まいなんですが、 今日、朝は寒くて、 午後から晴れたら急に暑くなって、 身体が追いつかず、 ほぼ活動できませんでした……_(:3」∠)_。 1日の気温差が12度くらいあったので、 なかなか厳しかったです。 昨日は胃が冷えてしまって、 夜寝込んでしまったし…。トホホ

          いやぁ・・・高校生の子どもと2人で45分寝坊して、( ゚Д゚)!? びっくりしました。ホントに。(-_-;)。でも、お弁当作れたし、子どもも眠い目をこすりつつ準備して、いつもとほぼ同じ時間に登校できました!!✊✨ リカバリーできた自分を今日はほめようと思います。

          いやぁ・・・高校生の子どもと2人で45分寝坊して、( ゚Д゚)!? びっくりしました。ホントに。(-_-;)。でも、お弁当作れたし、子どもも眠い目をこすりつつ準備して、いつもとほぼ同じ時間に登校できました!!✊✨ リカバリーできた自分を今日はほめようと思います。

          う゛ーん…………_(:3」∠)_。 なかなか「家事だけ生活」から 抜け出せない………………。 専業主婦とか、 フリーランス・個人事業主の人って、 「自己管理」をかなり気をつけないと、 あっという間に1日終わるよね…。 _(:3」∠)_。

          う゛ーん…………_(:3」∠)_。 なかなか「家事だけ生活」から 抜け出せない………………。 専業主婦とか、 フリーランス・個人事業主の人って、 「自己管理」をかなり気をつけないと、 あっという間に1日終わるよね…。 _(:3」∠)_。

          _(:3」∠)_。 体調イマイチな日が続いております……。 だけど、 家事を休むと自分の首が締まるだけなので、洗濯と茶碗洗い・片付けと、 料理関連はどうしてもしなければ………………_(:3」∠)_。 まぁ、大抵、これだけでは終わらず…、 夫子どもから愚痴を言われたり……😱

          _(:3」∠)_。 体調イマイチな日が続いております……。 だけど、 家事を休むと自分の首が締まるだけなので、洗濯と茶碗洗い・片付けと、 料理関連はどうしてもしなければ………………_(:3」∠)_。 まぁ、大抵、これだけでは終わらず…、 夫子どもから愚痴を言われたり……😱

          昨日見た逆さ虹🌈 初めて見たから嬉しかった~💕

          昨日見た逆さ虹🌈 初めて見たから嬉しかった~💕

          【手帳は毎日開くといいよね…。】

          どうも。 えるま@親子で発達障がいです。 5月末なんで、 久しぶりに手帳とか開いて (見事真っ白……_(:3」∠)_。) 色々振り返っていたら、 『やりたい事リスト』と 「やりたくない事リスト」 があって、 今の自分は 「やりたくない事リスト」 の事ばかりやっていました……_(:3」∠)_。 そりゃー、今、 酷く疲れてるわぁ……。😅 で、 仕切り直しをしたいのと、 Facebook見ていたら、 タイムリーなお題が「M9notes」の ページに上がっていたので、

          【手帳は毎日開くといいよね…。】

          素朴な疑問。 発達障がいを自覚している女性で、 『家事ずーっとやっちゃう』 人ってどれくらいいるのかな?🤔? これも、 困ってるんですよねぇ……。 _(:3」∠)_。

          素朴な疑問。 発達障がいを自覚している女性で、 『家事ずーっとやっちゃう』 人ってどれくらいいるのかな?🤔? これも、 困ってるんですよねぇ……。 _(:3」∠)_。

          【お金の管理「超できない!!」問題続き…】 今月から、結構頑張って、家計簿入力しているのですが、 まだ、開始から10日間くらいで、既にこれくらい (4日間分くらい)溜めてしまっています…_(:3」∠)_。 何か最近、家事しかしていないのに、 やたらと疲れます…_(:3」∠)_。

          【お金の管理「超できない!!」問題続き…】 今月から、結構頑張って、家計簿入力しているのですが、 まだ、開始から10日間くらいで、既にこれくらい (4日間分くらい)溜めてしまっています…_(:3」∠)_。 何か最近、家事しかしていないのに、 やたらと疲れます…_(:3」∠)_。

          投稿作るのは、 1日1つが限界……_(:3」∠)_。 今日はFacebookに使い果たしました……。 発達障害視点で書いてないからなぁ……。 転用できるかなぁ……。😅 ちなみに庭での野菜作る事について 今月のだらだら感を書いています。 _(:3」∠)_。

          投稿作るのは、 1日1つが限界……_(:3」∠)_。 今日はFacebookに使い果たしました……。 発達障害視点で書いてないからなぁ……。 転用できるかなぁ……。😅 ちなみに庭での野菜作る事について 今月のだらだら感を書いています。 _(:3」∠)_。

          芍薬咲いてきてくれて嬉しい💕

          芍薬咲いてきてくれて嬉しい💕

          ⑱過集中気味なので、この辺で投稿はいったんやめて、「お金の管理での困り感」を打ち出してみようと思います。結果、また打ちます。<(_ _)> ↑こんな感じなんです。エンジンかかると止まらない……で、疲れ切るまでやり続けてしまいます……_(:3」∠)_。では、後ほど。

          ⑱過集中気味なので、この辺で投稿はいったんやめて、「お金の管理での困り感」を打ち出してみようと思います。結果、また打ちます。<(_ _)> ↑こんな感じなんです。エンジンかかると止まらない……で、疲れ切るまでやり続けてしまいます……_(:3」∠)_。では、後ほど。

          ⑰この、たらたらと書いている「私の頭の中」や「行動の結果」が少しでも「知る」事や「改善策」のヒントになれば幸いです。発達障害は、特性で名前がつけられているものの、1人ひとりがキッチリ枠に当てはまる事はないので、本人や周りの方が本当に毎日トライ&エラーで合うものを探すしかないので。

          ⑰この、たらたらと書いている「私の頭の中」や「行動の結果」が少しでも「知る」事や「改善策」のヒントになれば幸いです。発達障害は、特性で名前がつけられているものの、1人ひとりがキッチリ枠に当てはまる事はないので、本人や周りの方が本当に毎日トライ&エラーで合うものを探すしかないので。

          ⑯女性の発達障害は「ぱっと見わかりずらい」ので、早期支援も受けにくく、困っている人も実は結構いるのでは?と思います。私は経歴的には地方のいわゆるFラン大学卒業後、地方公務員でした。なので、ある程度、学校行って、就職とかできても「普通」とは限らないのです…。

          ⑯女性の発達障害は「ぱっと見わかりずらい」ので、早期支援も受けにくく、困っている人も実は結構いるのでは?と思います。私は経歴的には地方のいわゆるFラン大学卒業後、地方公務員でした。なので、ある程度、学校行って、就職とかできても「普通」とは限らないのです…。