認知機能アップ⇒食習慣5つ♬物忘れ💦テスト前にも脳の健康管理が大事!!

認知症予防の為の最新の研究結果を備忘録を兼ねてまとめました。 👉認知症発症の20年以上前から実施するとより良いことがわかっています。 年を取ってからではなく、今、始めるのが良い！ 今が残りの人生の中で最も若いのですから～🤗 老化のことなんて考えもしないであろう若い人にも是非おすすめします。 ・試験勉強中の人、 ・集中力が続かない、 ・うっかりミスが多い人など、 頭をすっきりさせて最大限良い状態にしたい人にも役に立つ内容です。 認知機能を下げないためにおススメできる7つの