ダイエット日記23日目〜多量のナッツ〜

三月六日（月）
体重：70.6kg（前回記録  ＋0.5kg）

【運動】
歩数：6,833歩
運動：家でヨガ、簡単な筋トレ、インドアサイクル

【食事】
朝：ごはん、味噌汁、バナナ、ブラックコーヒー
昼：とりの照り焼き弁当
夜：カレーライス
間食：一週間分のロカボナッツ（チーズ入り）×4袋・・・

【感想】
仕事が始まると、ストレス反応で食べすぎてしまう＞＜
少しずつ、別の方法でストレスを発散できるようになりたいです。