「〇〇依存症」から抜け出す3つの方法

皆さんは「習慣になっていること」はありますか？

いざ習慣づけようと意識しても早くて3日、長くて1週間で辞めてしまう方も多いのではないでしょうか。

習慣づけるために必要なことってなんだと思いますか？

努力とか勝利とか、あとは友情さえ付け足せば、汗と涙の少年漫画が出来上がるような要素は習慣づけのためには、必要ないんですね。

わかりにくい例えは置いておいて、なぜ私たちは習慣がつけられないのか？考