できるだけ自分を客観的に見るための3つの視点

自分がどういう状態か常に把握しとくのは大事なことだ。
なんだか今日は調子が悪いという時に「私は絶好調だ！」って思っても本当に絶好調にはならない。

自分の気持ちを正直に見ることは難しいからそんな時は3つのチェックポイントを大切にしている。

①見ること
気持ちが沈むときは常に下を向いている。
道端に生えている草とか、捨てられているゴミとか埃とか、エスカレーターに乗っているとき前の人の靴底に挟まって