「おいしいルーティンはメンタルヘルスの強い武器」 ランニングコース上に新しくカフェができた ここで温かいドーナツを食べるのが 土曜日のルーティンになってきた 走って ドーナツ食べて キレイな空気を吸う おいしいルーティンがあれば 簡単に平日の精神的疲労を洗い流せる