SNSを見ていると「理想的な生活」がたくさん。 居心地が良さそうで、なんかカッコイイ。 でもね、「理想」よりも「自分に合う」方が良い。 だって、「理想」は「理想」だもん。 自分の身体や心に合っているか分からない。 参考程度にしてさ。 「自分に合った理想」を目指そうよ。

ぼーっとする時間って大切だよね。 罪悪感や自己嫌悪、不安に囚われていても。 どうしようもない感情に振り回されていても。 頭を空っぽにしようと思えばできるもの。 深呼吸して身体の力を抜いてみて。 何も考えず、特別なことじゃないから。 考えがよぎってもすらりと流せばいい。