筋肉痛回復

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NSCAジャーナル独自解説March2018筋肉痛の回復を早める方法　〜遅発性筋肉痛時に更なる伸長性運動を行うことで次に生じる遅発性筋肉痛は抑制される〜

中村俊貴 鍼灸×フィットネス
4年前