私はどんな時に怒りが出現しているのか。 説明しても待てないと逆ギレされる時。 丁寧に笑顔で対応しているのに 相手が全く無関心や機嫌が悪い時。 言語化すると 時間が立っている事もあるが 大した事でもなく 腹の立つ事でもない。 時には振り返る事も必要である。